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【驚愕】9割以上の人が無意識でやってる不幸になる習慣8選 心理学で幸せを摑み取れ

 

 

生きていくうえで幸せとは、意識的にも無意識にも追い求めてしまうものですよね。でも、追い求めてる途中で幸せって何?と考えてしまうようなことも多々あると思います。

 

幸せの定義は一概に決めれるものではなく、一人が幸せと思う事が万人に当てはまるわけでもありません。

ほんとうの幸せとは何か?考えさせられますね。

 

 

 

幸せの答えは見つからない

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 究極の幸せってなんなのか?考えてもなかなか答えが見つからないものですよね。

 

でしたらとりあえず、不幸を避けることに力を入れて見ませんか?実は不幸になる習慣が身についてしまってる人って結構いるのです。

 

今回は不幸になる習慣を選用意しているので順に見ていきましょう

 

確実に不幸になる習慣8選

これは、心理学研究で実際に証明されたもので、意外にも多くの人が当てはまっていることがわかりました。

特に、下記の習慣に半分以上当てはまった人は、不幸に向かっている可能性が非常に高いです。

 

他人が自分を幸せにしてくれると思う

幸せを他人任せにするとろくなことがありません。

例えば、この人なら結婚すれば私を幸せな方向に導いてくれるに違いない!

 

なんて根拠もない、理想だけの断定をしてしまうと、期待にそぐわなかった時に、絶望感で打ちのめされます。

結果的に、不幸になってしまう可能性が高い行為と言えるのです。

 

根拠があり現実的なら問題なし

あなたのお父さんやお母さんは、あなたがこんな風に記事を読めるようになるまで大切に育ててくれたでしょう。

 

今まで、確実にあなたのことを育ててくれたような人であれば、これからも自分を幸せにしてくれるでしょう。

その気持ちを大切にしまってるだけで、自分もいつかお礼ができるように成長しようと、ポジティブな感情が生まれてきます。

 

ですので、他人が自分を幸せにしてくれる根拠があるのであれば、それは問題ありません。

 

物欲が強い

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物欲ってどうして強くなると思いますか?

 

一概には言えないのですが、基本的にブランド物を好んでしまうような物欲には、他人に認められたいという欲求が潜んでいます。

 

人間は、他人に認められることに凄く快楽を感じるのですが、実際に認められることって何か努力して頑張らないと難しいです。

 

ですが、物を買えば、その一瞬は他人から羨ましがられることがあります。その快楽を覚えてしまい、どんどん物を買ってしまうんです。

 

物欲の対処法

とにかく、他人に認められたい欲求を自分が持ってることを理解することと、今自分が持っている物に、新しい価値を見出すことです。

 

服をいっぱい買っていたら、持ってる服の中でいろんなコーデを楽しんだりするようなことです。

 

 ついついコンビニとかで買ってしまう人へ

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失敗がないことをプラスと捉える

この考え方は、一見悪いように見えませんよね。しかし、失敗がないことを喜んでいるのはあまりよくないのです。

 

だんだんと失敗しない自分が当たり前になってきて、いつか失敗した時は、今までの蓄積されたエネルギーが一致に自分に降りかかってきて、凄くネガティブになります。

 

また、失敗を避けるようになり、失敗する可能性がある新しいチャレンジなどは一切しないようになるのです。

 

 失敗があるから人生は楽しいんですwww.ruiblog.work

 

 

幸せの追求はわがままなことだと思う

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幸せを追い求めるのはわがままなことだと思ってるような人。

 

例えば、発展途上国の人々は食べ物もろくに食べられないで困ってる人もいるのに私なんかが食べ物を食べていいのだろうか?

なんていう考え方です。たしかに優しい気持ちは大事ですが、そんな優しいあなたが潰れることを周囲の人間は望んでいません。

 

むしろしっかり幸せを手にして、ほかの人も幸せにするんだくらいの勢いで、ポジティブな原動力に還元してしまうのが良いです。

 

 

 

嫌なことが起こった後は幸せが来ると信じてる

基本的に、論理的でないことを信じる信じないはあなた次第ではありますが、あまりにも振り回されるのは良くありません。

 

嫌なことが起こった後、さらに嫌なことが起これば、私何か悪いことしたかな?というふうにどんどん考えこんでしまい、病みの世界に突入してしまいます。

 

おみくじとかを信じる人も

神さまをあまりにも信じてる人も気をつけて下さい。例えば、おみくじを引いて結婚は避けるべきと出たとします。

 

適当に印刷されて、多くの人が買ってくれるから儲けられると言うような動機で作られたおみくじの結果をもとに、結婚避けたりすると、あなたは不幸の道に突き進んでいます。

 

おみくじはプラスだけは前向きに捉え、マイナスの結果が出た時は、ばからしいとでも思っておきましょう。

 

 

仕事は辛いものだと思ってる 

仕事は起きてる時間のどれくらいを占めていますか?3分の2くらいの時間を占めていると思うのですが、その時間が辛いって相当なものですよ。

 

冷静に考えて見て、人生の3分の2の時間は辛い状態で過ごしているのですから、幸せから遠ざかるに決まってますよね。

 

仕事は楽しくもできる

 

パワハラやセクハラなどがあるブラック企業ではない

・自分の得意分野が活かされる

・人間関係が良く、心の底から打ち明けられる仲間が3人以上いる

・プライベートも十分に確保される

 

上記のような条件があれば、仕事は格段に楽しくなります。

特に、気の許せる仲間がいることと、自分の得意分野が仕事になることは、最重要項目です。得意なことがなければ、今から取得していけばいいでしょう。

 

 

 

失敗を慰め合う相手がいない

今や、1日に触れ合う情報量は江戸時代の1年分と、とてつもない時代に突入しています。そんな情報を一人全て処理しようなんて、頭がパンクしてしまいます。

 

人は話を相手に聞いて欲しい欲求を持っています。特に、女性が悩み相談する時は、論理的な解決策よりも、同情してくれる話の聴き相手を求めます。

 

何故だかわかりますか?それは、話すだけで悩みが解消されるからです。ですから、悩みを慰め合う相手がいるだけで、あなたのネガティブは減っていくのです。

 

 落ち込んだときは病みノートも有効

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他人と比べてしまう

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現代は、SNSがますます発展してきて、自分と他人をより比較しやすい時代になっています。

 

自分よりAさんの方が幸せそうだな〜なんて他人の幸せに合わせてたらきりがありません。

 

幸せな時期には波がありますし、Aさんは人生の幸せ最高潮の時期にいるかもしれません。もしくは、SNS上では幸せに見えるようにしてるだけかもしれません。

 

他人と比べるのは物欲と同じ

 他人と比較する行為は、結局自分のことを多くの人に認めて欲しいという欲求のせいであり、物欲と同じようなものです。

 

何でもいいから、何か1つのことに打ち込んでみることや、他人に対して優しい行動を1日1回するなどで、改善されていきます。

 

 それでも他人に認められたいあなたへ

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まとめ

上記で不幸になる習慣を上げていきましたが、これを避けるだけで、今までの何倍も幸せに辿りつけると思います。

 

ただ、幸せって何度掴んでも人間である以上新たな欲求が生まれてきて、さらなる幸せを求めると思うので、今の現状が十分幸せであることを実感するのもいいかもしれませんよ