ホワイト心理学って何?

ホワイト心理学とは、日常生活をより良いものにしてくれる心理学知識のことです。当ブログでは、よりわかりやすいに心理学を噛み砕いて説明しています。時間が5分とあれば立ち寄って損はしませんので、上記をクリック!

心理学

都会は冷たい?地方は温かい?心理学研究から徹底解説

// どうも、心理学ブロガーのるいです 都会は冷たく、地方は温かい。なんとなくそんなイメージはありませんか? イメージはあっても、地方から都会に移り住む人、都会から地方に移り住む人もいるわけだから、所詮は自分の思い込みだろう。なんて思っていませ…

好きな色で性格診断 好きな色を一色想像してみてください

// どうも心理学ブロガーのるいです 人って何かと色にこだわってしまうものですよね。自分に身に付けるものを選ぶとき、ある特定の色が多くなってしまったりしてませんか?物を買う時についつい色のせいで悩んでしまったりしませんか? 実は、色って心理学に…

運転中に性格が変わる?日常生活に結びつく心理学4選を徹底解説

// 心理学って日常生活に結びつくことが多く、知識を得るごとに、気づきも生まれ、物凄く楽しめるものです。 今回は、日常生活に結びつく心理学4選を準備致しました。 明日1日、心理学の小ネタを意識しながら生きても楽しいでしょうし、友人や恋人に情報を共…

【納得】気の許せる仲間と出会うことが本当の幸福かもしれない心理学

// わたしには気を許せる仲間なんていらない。仕事が終わって趣味の世界に没頭して、美味しいもの食べてぐっすり眠れたらそれで幸せなんだ。 本当にそうなのであれば、そんな生き方もいいのかもしれません。 ですが、人との繋がりを作ることで、あなたの人生…

スマホは睡眠の最大の天敵 スマホに囚われた世界から抜け出そう

// スマホって本当に便利ですよね〜 買い物だって、勉強だって、連絡だって、暇潰しだって、あなたの日常に起こる8割以上の出来事はスマホで解決します。 ですが、このスマホから浴びさせられるブルーライト、ものすごい覚醒作用がありまして、朝起きるとき…

人助けは絶大なプラス効果を生み出す 心理学からみたメリット4選

// 他人を助ける行為って 労力や時間を割かなければならないし、お礼を言わない人もいたりして、返って嫌な気分になることもあります。 一見、プラスになることがほとんどないような気がしますよね。 しかし、心理学の世界では、他人を助けることによって得…

心理学から学ぶモテる人の特徴3選 美男美女にも勝ってしまう方法がここにあった

// モテる人っていうのは天性的に恵まれてるんだよな〜なんて思ってるそこのあなた。 たしかに、外見が整っている人はモテやすいです。が、これは短期的なものです。 モテる人の特徴を理解して、身に付ける事が出来れば、あなたは容姿が美しい人より絶対にモ…

【永久保存版】効率の良い人間にあなたもなれる 心理学から学ぶ時間の使い方

// 受験勉強や、論文作成、上司に頼まれた仕事、今まで何かを成し遂げるために、あなたは大量の時間を費やしてきたことでしょう。 でも、自分が100の時間をかけてAを成し遂げているのに、80の時間で終わらせる人もいれば、30の時間でやっちゃう人もいますよ…

他人が尽くしてくれるテクニック5選 実は助けてもらうことはメリットだらけだった

// 好きな人ができた時は、どうしても相手に尽くしてあげたいという感情が湧き出てきますよね。でも一方的な尽くしは関係を破綻させやすいのです。 良好な関係を保つためには、お互いに支え合う関係がベストであると心理学の研究で出ています。 お互いに支え…

【驚愕】9割以上の人が無意識でやってる不幸になる習慣8選 心理学で幸せを摑み取れ

// 生きていくうえで幸せとは、意識的にも無意識にも追い求めてしまうものですよね。でも、追い求めてる途中で幸せって何?と考えてしまうようなことも多々あると思います。 幸せの定義は一概に決めれるものではなく、一人が幸せと思う事が万人に当てはまる…

【やればやるだけ成長は嘘?】作業時間と生産性に相関関係はなかった 心理学から学ぶ驚きの効率改善法

// 努力すれば努力するだけ人は成長する たしかにその通りです。ですが人は努力を長時間することができません。継続していて習慣付いている人でも、その努力は効率の悪い努力になっている可能性が十分にあります。 要するに、やればやるだけ結果が出るといっ…

【またやってしまった!】ついつい欲求に負けてしまう原因はこれ!心理学から学ぶ欲求の対応

節約やダイエットを目標にして、誘惑に対して我慢する気持ちはあるんだけど、いざジュースやスイーツを目の前にしてしまうと、ついつい手に取ってることってありますよね。 これには、さまざまな心理効果が働いているので、欲求に負けてしまうのも無理はない…

【人がゲームにハマってしまう驚き理由】ゲームは酒やタバコと同程度の依存性を持っている

// ゲームって物凄く中毒性ありますよね。 タバコやお酒に並ぶほどの依存性がある言われており、やめたくても中々辞められないものでもあります。 この夏休みで得たものはゲーム中毒だわ — 緑黄色野菜/野菜@はらぺこあおむし (@masshu_suko) August 11, 2019…

10秒心理テスト 居酒屋に行って絶対頼む物は何?性格診断してみよう

心理学って、日常生活のほとんど全てに関わってくるんです。特に何かを選択する時は、意識的でも無意識でも心理学が必ず絡んでいます。 例えば、今日どんな服を着ていくかといった些細なことや、明日の試合で緊張している気持ちの状態など、どんな時でも心理…

恋愛に使える心理学4選 認知的不協和の解消は最強

どうも、心理学ブロガーのるいです 実は心理学って恋愛にも応用できるんです でも心理学って難しそう、、と思うでしょうが無意識にできる人もいます。だから1つ1つ覚えて身体に刻みこんでいきましょう。 目次 ・恋愛使える心理学って何がある? ・ミラーリ…

【このポンコツ!】どうして上司は無能なの?ピーターの法則から徹底的に読み解こう

どうも、心理学ブロガーのるいです。 最近、積み重ねをしている人って本当に強いな~と実感しています。 さてさて、本題に入りましょう。 目次 ▼無能な上司について徹底解説 ・無能な上司の特徴をあげよう ▼上司は本当に無能なの? ・自分自身が無知なだけ ▼…

裏切り者 カバートアグレッションの対策5選

どうも、心理学ブロガーのるいです。 最近ブログを始めて挫折したりすることもありますが、その道で成功している人がいるのだから、求められるレベルに到達することができれば自分にも成功できる。と自分に言い聞かせています。 裏切り者 カバートアグレッシ…

選択の仕方を学べば人生が変わる あなた判断基準は本当に正しい?

こんにちわ もう夏が到来か?ってくらい暑くなってきましたね 私は、まだエアコンを使いたくないという謎のプライドを持ちながら、暑さと闘っています。 みなさん、くれぐれも熱中症には気を付けてください。 選択の仕方を学べば人生が変わる あなた判断基準…

完璧主義がもたらす最悪の心理学4選 先延ばしは完璧主義が原因だった!?

完璧主義についてですが、これってあまりよくない性格なんです。誤解しないで欲しいのが、完璧な人と完璧主義な人はイコールでないと言うことです。 完璧主義な人は下記のようなマイナス要素を呼び込んでしまいます。 ネガティブ思考になりやすい 心が誠実か…

【睡眠に関する豆知識5選】朝の偏頭痛は不安が原因?スヌーズ機能は身体を壊す?突然眠れなくなるのは生理現象?

// どうも、最近一般的な漢字をどわすれしてしまい焦りを感じてるるいです。 もう、脳内に記憶出来る量が限界に達したのかな?なんて思いながら過ごしています。 さてさて、あなたは朝シャキーーン‼︎と目覚めることができていますか?おそらくこの記事にたど…

最強の睡眠方法決定版 3つの習慣でもう不眠に悩まされない

あなたはよく眠れてますか? 睡眠って、上手く眠れるか眠れないかで、一日のコンディションすら左右されますし、長い期間眠れないと病気を引き起こしたりすることもあります。さらに、不眠のために薬を買ったり、より良い寝具を買ったりとコストまでかかって…

人の目を見て話せない そんなお悩みとは今日でおさらば!

こんにちは 迫り来る梅雨に向けて勝手に絶望感を感じているるいです。 あなたはいつの時期が一番嫌いですか? ちなみに私は、夏には冬が嫌いと答え、冬には夏が嫌いと答えると友人から記録されておりましたw さあ、本題に入りましょう あなたは人の目も見て…

ストレスが溜まってる人が無意識にしてる行動4選

あなたはどれくらいストレスため込んでますか? ストレスというのは、なかなか可視化できるものではないので、自分が今現在どれくらい溜め込んでいるのか分かりにくいですよね。 さらに、人によってストレスの許容量も変わってきて、他人と同じ行動をしても…

お願いに役立つ5つの知識 お願いのタイミングで6倍も効果が変わる

お願いをするときにもベストなタイミングがあるんです ブルーな気持ちになっているときにおねがいをされると何となく断りたくなりますよね。人によって、ブルーな気持ちになっている時間に差はあるのですが、心理学では、一般的には子の時間、テンションが上…

明日テストなのにゲームしてる やる気を心理学で操ろう

気づいたら後回しにしてる ・明日テストがあるのにツイッター漁ってる ・明日提出しないといけない資料があるのに家の掃除始めてしまった ・目標達成のためにスケジュールまで作った!でも作成後からやる気出なくなった やらなきゃいけないってわかってるけ…

ストレスには良いストレスと悪いストレスがあった 対処法を間違えるな!

今日はどんなストレスを感じましたか? ・歩いていたら急に犬が吠えてきた ・嫌な上司のいる会社に今日も行ってきた ・嫌いな奴らがいる町内の付き合いに参加 ・試合に参加してきた これは、例としてあげましたが、あなたも今日一日で様々なストレスを感じた…

仕事の効率が悪すぎる!時間がないなんてもう言い訳しない最強の知識

あーー!!時間がない時間がない! 朝起きれば仕事に行って、仕事から帰ったらご飯を食べて寝るだけ。土日は睡眠不足補って、身の回りのことを最低限こなして終わり。自由な時間なんてほとんどないよ。 って思ってるあなた。本当にそうですか?今回は今一度…

頭がいい人の特徴5選 実はあなたも天才かも

実はあなたも天才かも知れません 自分の能力が平均より上であると思っている人は70パーセントもいると言われています。明らかにおかしいですよね。自分の能力を過信しすぎている人は多くいます。ですので今回は、実際の研究結果に基づいた、頭のいい人の特徴…

異性と話すことすら緊張しちゃう 好きな人できたけどどうしよう

ほぼ100%の人間が恋をする 恋をしたものの、今までろくに異性と会話してこなかった。どうしよう、このままじゃどうしていいかすらわからない。そんなあなたの支えに少しでもなればと記事を書きました。一人で考え込むより圧倒的に役に立つと思います。 目次 …

恋はただの錯覚 ハロー効果を知って世の中優位に立ち回ろう

タイトルどおり恋は錯覚からはじまるんです 読んでるあなたも恋をしたことあると思います。ですが、恋について論理的に考えることってなかなかないですよね。 実は、恋をした時の人間の脳みそは、チンパンジーくらい馬鹿になると言われているんです。頭が好…