Lifehack

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2019-05-18から1日間の記事一覧

最強の睡眠方法決定版 3つの習慣でもう不眠に悩まされない

あなたはよく眠れてますか? 睡眠って、上手く眠れるか眠れないかで、一日のコンディションすら左右されますし、長い期間眠れないと病気を引き起こしたりすることもあります。さらに、不眠のために薬を買ったり、より良い寝具を買ったりとコストまでかかって…