Lifehack

月間100万PVのブログになることが目標のブログ

1台で2画面を持つ次世代スマホが凄い「LG G8X ThinQ」

ゲームしながらLINEの返信をしたい ブログを書きながら調べ物をしたい 動画見ながらメモを取りたい 常に株価をチェックしておきたい 2つのことを同時にやりたいんだけど、一つの画面でアプリを切り替えるのは面倒。かと言って、スマホを二台持ちするのも気…

ダメな会社の7つの特徴-今すぐ辞めるべき最悪な職場環境とは?

仕事が原因で、精神病を発症したり、明るい性格を奪われてしまったり、健康被害を受けてる人は沢山います。 一体、何が原因で健康被害が起こってしまうのか?その答えを、南フロリダ大学が調べ上げ、ランキング形式で公表してくれました。 あなたの会社は当…

たった一日の徹夜でも心身へのダメージは測りしれない-睡眠不足の悪影響を知ろう

私達が眠ってる間も、脳は活発に働いており、記憶の整理や体のメンテナンスを行なっています。睡眠を取ることで、心身の状態が一定に保たれ、日中に損なわれた機能を回復しているのです。 しかし、現代人は忙しいですから、睡眠を削ってでも何かをやり遂げな…

たった2つの徹夜対策で脳へのダメージを最低限に抑えよう!

明日のプレゼン資料に追われたり、テスト勉強が追いついてなかったり、どうしても徹夜しないといけない日ってありますよね。 ですが、徹夜をすると、心身にとてつもない悪影響を与えてしまいます。そんな時、少しでもダメージを軽減させるにはどうしたらいい…

【新年の目標達成率はたった12% 】達成率が2倍になる4ステップの目標達成方法はコレ

新年明けて去年の自分とはおさらば、気持ちを切り替えて新年の目標を立てる人は多いことでしょう。 今年こそは5キロ痩せる! 最高のパートナーを見つける! 難関試験に合格する! 今年こそは頑張るぞ!と自分の指揮を高め、最高の年になることを夢見たはず。…

人生が変わるオススメのted talks動画8選

// Tedとは何か? TEDはニューヨークに本拠地を置くグループで、「Ideas worth spreading(広める価値のあるアイデア)」 を活動目標としています。テクノロジー(T)、エンターティメント(E)、デザイン(D)を中心とした、人類の様々な活動の中から、幅広く世界…

完璧主義は良くない-完璧主義の特徴4つと治し方をご紹介

// 完璧主義な人と聞いたらどんな想像をしますか? 堅い人だけどなんでもしっかりこなす人 こだわりがあって自分の基準を持ってる人 どんな想像をするにしても、プラスな一面を想像した方が多いはず。しかし、完璧主義ってマイナスになってしまうことが結構…

ストレスにもメリットがあった!良いストレスと悪いストレスについて知ろう

今日はどんなストレスを感じましたか? ・歩いていたら急に犬が吠えてきた ・性格最低な上司に散々嫌味を言われた ・ママ友の自慢大会にうんざりさせられた ・パチンコに行ってしっかり負けてきた 生きているだけいろんなストレスと直面するものです。しかし…

脱フュージョンのやり方4選-ネガティブイメージは現実と切り離そう!

友達に仲間外れにされた 給料が少なくて毎月お金に困ってる 職場の人間関係が嫌いすぎで会社に行きたくない 生きてるだけで沢山の人と触れ合い、沢山の出来事が起こります。そうなれば、自然にストレスも蓄積されるはず。ストレスが蓄積されればネガティブ状…

【130人の大富豪から学ぶ】お金持ちになる人の共通点-お金持ちの性格にはこんな特徴があった

// もっとお金を貰って裕福な暮らしがしたい 年収が3倍になったらどんな生活をするだろうか お金持ちになってる姿を想像したら楽しい未来ばかり連想してしまう 多くの人が、お金持ちになることを夢見るのものです。しかし、金持ちになるなんて、結局夢の世界…

あなたが幸福感を感じられない理由は恵まれた現代社会!?たった3つの方法で幸せになろう。

// 何に対しても興味が薄くなっている やる気が全然起きない 日々の生活で幸福感を得られることがほとんどない こんな自覚症状、あったりしませんか? 言われてみればそんな気がする!って方も結構多いでしょう。 ズバリ、これらの原因は、ネット環境である…

入院してわかった-入院時に準備しておくと便利な物10選

// 突然入院決まったんだけど何持ってたらいいのかわかんない 入院時に準備しておくと便利なものって何? 入院ってなると始めてと言う人が多いはず。筆者も以前、足の骨折から唐突な入院を言い渡され、十分な準備を出来ず入院してしまいました。その結果、 …

「腓骨遠位端骨折」と診断されたました-入院期間は1カ月-骨折〜完治まで-その3(最終章)

// どうも、るいです。 骨折体験記もリハビリ&入院生活編に突入し、いよいよ終盤へ突入致しました。前回までの記事を読んでない方は、こちらから目を通した方がいいかも! www.ruiblog.work www.ruiblog.work リハビリってどんなことするの? これはあくまで…

「腓骨遠位端骨折」と診断されたました-入院期間は1カ月-骨折〜完治まで-その2

記事を読む前に!! この記事は入院〜の内容を書いています。前回の内容を読んでない人はこっちから目を通した方がいいかも! www.ruiblog.work // 人生初の入院生活スタート 捻挫と思ったらまさかの骨折短期間ですが入院中はブログ更新できそうにないです —…

「腓骨遠位端骨折」と診断されたました-入院期間は1カ月-骨折〜完治まで-その1

// どうもるいです。 実は最近、腓骨ってところを骨折(腓骨遠位端骨折)して入院しておりました。医療制度だったり、治療法だったり、骨折したことによって学ぶことは沢山あるものですね。 骨折って具体的にどんな感じ? 完治までの流れは? 入院生活はどんな…

ワンオクライブは楽しいなんてもんじゃない!ONE OK ROCK Eye of the Storm in福岡(Masato参戦)

// どうも、気分はロックな"るい"です!! 本日は「ONE OK ROCK 2019-2020 "Eye of the Storm" JAPAN TOUR 福岡」に行って参りました! いや〜ワンオクの曲は何度聴いても感動でいっぱいになります。ライブが終わった今でもしっかり耳に残っていて、曲が無限…

2年間Apple Watchを使い続けた10の感想-Apple Watchって何が出来る?

// どうも、るいです! 2019年9月にApple Watch5が発売され、人気に火がついてますね。街に出ればApple Watchを付けてる人をたくさん見るようになりました。 ですが値段が高いんですよね、GPSモデルでも値段は50000円くらい、セルラーモデルになると60000円…

睡眠時間を増やすだけでパフォーマンスは飛躍する!トップアスリートは12時間眠るって本当?

// どうも、るいです。 突然ですが今の自分の睡眠量って足りていると思いますか? おそらくほとんどの方が答えはノーでしょう。これくらい寝たいな!っていう理想の睡眠時間と実際に眠ってるいる時間にはかなり差があるはずです。 お疲れ様です。今日は何だ…

楽しみは最後に取っておくべき?本当に幸せを感じるためにはどうするべきか結論

// どうも、るいです お弁当に好きなおかずがあった時、あなたは最初に食べる派ですか?最後に食べる派ですか? 無論、筆者は最後に食べる派です。終わり良ければ全て良し!って言われるように、最後に最高の至福を味わえるってのが好きなんです。 最後なん…

頭がいい人は鬱になりやすく心配性?天才はこんなことに悩んでる-IQが高い人の特徴7選

// どうも、るいです! 以前、当ブログでは天才の特徴5選を紹介しています。頭の良さを測定して、いろいろ分析した結果、頭のいい人にはこんな共通点があるね!ってのを統計的に5つ出しています。 気になる人は読んでネ! www.ruiblog.work 本日は、頭のいい…

【寝ても寝ても疲れが取れない】それ脳の疲れかも!今日でそんな疲れとはおさらばしましょう

// どうも、るいです! 本日は、寝ても休息しても取れない疲れがメインの記事になっております。 1日休息に充てたのに疲れが全く取れない それどころかむしろ疲れが蓄積されてる気がする 特に何もしてないのに疲れが溜まってる 思い返してみればですね、こん…

食後はどうして眠くなるの?満腹時のだらだら感やや倦怠感、眠気のキーは血糖値?

// 最近ですね、どれだけやる気に満ち溢れてる状態でも、ご飯タイムを挟んで満腹になったら、「ちょっと休憩〜」って言って絶対だらだらモード突入してることに気づいたんです。 食前:おっしゃ今日もブログ3000字執筆や 食後:ちょっと休憩(スマホぽちぽち) …

【ハーバード大学から学ぶ】タスク実行率が36%も上昇する連想リマインダー

// リマインダー、使っていますか? リマインダーとは、何かを思い出させたり気づかせたりするもののことで、スマホで予定を通知する機能や時間になったらお知らせしてくれるような機能はリマインダーに当てはまります。 マルチタスクを要求されやすい現代社…

悲しい気持ちだからこそ表れる6つのメリット-落ち込んでる時ほど判断力や記憶力が上昇する?

// 悲しい気分やネガティブな気持ちになってる時って、早く現状から抜け出したい!って気持ちが強いと思いますが、実は嫌な気持ちになっていることが、自分にメリットを与えてくれることもあるのです。 ニューサウスウェールズ大学のフォーガス教授によって…

心理学を駆使した幸せになれるお金の使い方6選-経験にお金を使った方が幸福度は上がる

// お金がいくらあっても幸せにはなれない 本当の幸せはお金じゃ買えない 物欲を満たしても不幸になっていくだけ お金に関するネガティブな情報って結構耳にしますよね。でもいざ自分に当てはめてみると案外正論だなって思ってしまったり... じゃあ何にお金…

「スーツケース起業家」から学ぶ、今すぐ生産性を高める24の方法

// やりたいことは沢山あるけど... 私たちは皆,人生の中で,より多くのことを達成し,もっと沢山の事にチャレンジし、そしてもっと多くのことを成し遂げたいと思っています。 しかし、私達に与えられる1日の時間は24時間と決まっています。そんな中、日常のあ…

科学的から学ぶ休日の最高の過ごし方-休日があっても人は幸せになれない?

// 休日があっても幸せになれない 平日は仕事があったり、学校があったりで大忙し、休日のために生きているといっても過言ではないですよね。 休日前夜なんて、気持ち浮かれすぎちゃって呑みに行ったり、散財したりと気持ちが大きくなっている人が沢山だと思…

【あの心理学もデマ?】あなたが知ってる心理学は間違えた知識かも-正しい情報を見極めよう

// SNS、テレビ、新聞、ニュースアプリ、様々な方面から情報が飛び交うようになったものですね。現代人が1日に触れる情報量は平安時代の一生ものとも言われているくらいですから、どれだけ沢山の情報が流れているのかは納得できるでしょう。ですが、それらの…

慢性的な疲労感・疲れが取れない人が行うべき3つのこと

// よく疲れる。疲労感が取れない。 最近身体がいつもだるい気がする 慢性的な疲労感が身体から抜けない 何事に対してもやる気が出ない こんな悩みを持ってる人に、今日の記事はオススメ。運動したり、筋トレしたり、激しい運動をしてるわけでもないのに、体…

たった一つの工夫でマルチタスクの効率が上がる(コロンビア大学)

// マルチタスクは効率よく感じる 電話をとってる時に計算を進めてみたり、講義中ひと段落ついた時に暗記してみたり、2つの事を同時に進めていく過程は、物事が素早く進んでる気がして気持ちいいですよね。 ですが、スタンフォード大学のマルチタスクを研究…