ホワイト心理学って何?

ホワイト心理学とは、日常生活をより良いものにしてくれる心理学知識のことです。当ブログでは、よりわかりやすいに心理学を噛み砕いて説明しています。時間が5分とあれば立ち寄って損はしませんので、上記をクリック!

慢性的な疲労感・疲れが取れない人が行うべき3つのこと-精神的疲労は科学で対処しよう

// よく疲れる。疲労感が取れない。 最近身体がいつもだるい気がする 慢性的な疲労感が身体から抜けない 何事に対してもやる気が出ない こんな悩みを持ってる人に今日の記事はオススメな内容となってます。運動したり、筋トレしたり、激しい運動をしてるわけ…

たった一つの工夫でマルチタスクの効率が上がる(コロンビア大学)

// マルチタスクは効率よく感じる 電話をとってる時に計算を進めてみたり、講義中ひと段落ついた時に暗記してみたり、2つの事を同時に進めていく過程は、物事が素早く進んでる気がして気持ちいいですよね。 ですが、スタンフォード大学のマルチタスクを研究…

理学療法士は満足度の高い仕事第2位→気になる第1位は?【シカゴ大学仕事の満足度調査】

// 理学療法士は満足度の高い仕事第2位→気になる第1位は?【シカゴ大学仕事の満足度調査】 あなたは今の仕事に満足していますか?満足できる仕事の条件には、人間関係や個人に与えられる裁量権などが大きく影響してきます。 そんな中、シカゴ大学では、結局…

科学が生んだ記憶力を高める7つの行動 記憶定着をアップさせる方法はこれで決まり

// 過去を振り返れば、受験勉強や資格試験の際、勉強をかなり頑張った記憶が蘇ることでしょう。しかし、時代が進むにつれて、ただ我武者羅に頑張る行為は消えつつあり、効率的に記憶定着を行うのが主流になっています。ですが、様々な手法が提示されることに…

学習転移は存在するの?ワーキングメモリーには有効に働くって本当?

// 「学習転移」聞いたことがありますか? 学習転移というのは、ソフトテニスが上手な人は硬式テニスの上達が早いだとか、ソフトボールをやっている人は野球の上達が早いだとか、AをやっていたことでBの上達速度も早くなることを言います。 実は、学習転移っ…

スマホの使い過ぎが時間感覚を狂わせる心理学 時間が無い!は気のせいかも?

// 歳を取るにつれて、時間の経過を早く感じるようになったと思いませんか?実は、この現象にはしっかりとした心理的要因が秘められており、心理学会では"ジャネーの法則"と呼ばれています。 ジャネーの法則とは、フランスの哲学者ジャネさんが提唱したもの…

ハグをすることで免疫力が高まるカラクリがあった 風邪を引きやすい人は試すべき対処法

// 季節の変わり目は、気づけば「ゴホンゴホン」と咳が止まらなくなっていたり、鼻水が滝のように流れてきたりと風邪を引きやすい時期ですよね。 また、体質によって年間で数十回も風邪をひいてしまう方もいるでしょう。いつもなら、病院に行ったり、薬を飲…