Lifehack

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理学療法士は満足度の高い仕事第2位→気になる第1位は?【シカゴ大学仕事の満足度調査】

// 理学療法士は満足度の高い仕事第2位→気になる第1位は?【シカゴ大学仕事の満足度調査】 あなたは今の仕事に満足していますか?満足できる仕事の条件には、人間関係や個人に与えられる裁量権などが大きく影響してきます。 そんな中、シカゴ大学では、結局…

科学が生んだ記憶力を高める7つの行動 記憶定着をアップさせる方法はこれで決まり

// 過去を振り返れば、受験勉強や資格試験の際、勉強をかなり頑張った記憶が蘇ることでしょう。しかし、時代が進むにつれて、ただ我武者羅に頑張る行為は消えつつあり、効率的に記憶定着を行うのが主流になっています。ですが、様々な手法が提示されることに…

学習転移は存在するの?ワーキングメモリーには有効に働くって本当?

// 「学習転移」聞いたことがありますか? 学習転移というのは、ソフトテニスが上手な人は硬式テニスの上達が早いだとか、ソフトボールをやっている人は野球の上達が早いだとか、AをやっていたことでBの上達速度も早くなることを言います。 実は、学習転移っ…

スマホの使い過ぎが体内時計を狂わせる心理学 時間が無い!は気のせいかも?

// 歳を取るにつれて、時間の経過を早く感じるようになったと思いませんか?実は、この現象にはしっかりとした心理的要因が秘められており、心理学会では"ジャネーの法則"と呼ばれています。 ジャネーの法則とは、フランスの哲学者ジャネさんが提唱したもの…

ハグをすることで免疫力が高まるらしい

// 気づけば咳が止まらなくなっていたり、鼻水が滝のように流れていたり、最近風邪を引きやすくなったかな?って感じたりしてませんか? それ、ハグが足りてないかもしれません。 ハグは、不安解消やストレス解消に役立ち、同時に幸福度や免疫力を高めてくれ…

10分の瞑想と10分の運動で不安とさよなら-たった20分の習慣があなたを幸福にしてくれる

// 現代人が1日に触れ合う情報量は、江戸時代の一年分、平安時代の一生分と言われており、時代の流れは今後さらに加速すると思われます。 もちろん触れ合う情報量が多い分、不安感情は大きくのしかかり、精神病やうつ病にかかってしまう人が多発しています。…

軽い気持ちでジムに通うべきじゃない3つの理由-退会率は月に10%以上の世界

// どうも、心理学ブロガーの"るい"です 脂肪を落としてモデル体型になりたい 筋肉をつけて理想の身体を手に入れたい 日々の運動不足を補いたい このような理由で、ジム通いしたいなって願望を持ってる人、結構多いと思います。ですが、年間何%の人が退会し…

「No!!」と言える人間になろう-断る行為は気を使う?断る為の5つの教訓を教えます

// 相手のお願いを断るのって結構勇気がいるもんですよね。例えば、「1ヶ月後の2週目、空いてる日遊ぼうよ!」とお願いされた時、 お金を節約したいのに 時間を束縛されるのが嫌だ なんとなくこの人とは遊びたくない 様々な断りたい理由があるにも関わらず、…

【相手の心を読みとる心理学4選】顔の表情・目の動きに注意するだけで格段に相手のことがわかる

// 「この人はいったいどんなことを考えているんだろう?」 ビジネスや恋愛、説教される時や告白する時、些細な日常生活など、人は他人と関わる機会があれば、自然と相手の気待ちを考えようとするものです。泣く、怒る、笑うなど、明らかに感情が表に出てい…

【ブログ5ヶ月間続けた結果】継続するだけで結果が出るなんて甘い世界じゃありません

// どうも、心理学をメインにブログを運営しております"るい"です。 本日は、月末と言うことで、今月一ヶ月の収益やpv数の推移などを公開していこうと思います。 当ブログでは、2ヶ月目から毎月成果報告を行っております。ブログ2ヶ月目、3ヶ月目ってどれく…