ホワイト心理学って何?

ホワイト心理学とは、日常生活をより良いものにしてくれる心理学知識のことです。当ブログでは、よりわかりやすいに心理学を噛み砕いて説明しています。時間が5分とあれば立ち寄って損はしませんので、上記をクリック!

バイアスって何?現状から抜け出せない?そんなあなたはバイアスにかかっているかも

// バイアスって聞いたありますか? バイアスというのは、偏りや偏見のことを言い、意思決定の際に、十分に思考を巡らせないことによって、引き起こってしまいます。 バイアスにかかった状態だと、中々現状を抜け出す事が出来ませんし、物事に対して最善の選…

【日本人の平均点は20点!?】自己効力感テスト あなたは何点とれる?自信と幸せの関係について知ろう

// 自分に自信を持っていますか? 自分に自信を持っていれば、感情が安定し、100パーセントの実力を引き出しやすいですし、バーンアウト症候群なども引き起こしにくく、人生が楽しくなります。 ですが、自分がどれくらい自信を持ってるかって、具体的にわか…

心理学を理解すれば15分程度でゾーンに入れる

// 「フロー」って聞いたことありますか? フローというのは、ゾーン、忘我状態、超集中と同じ意味を持つことばであり、「今、目の前の取り組んでいるもの以外の情報をシャットしている状態」のことを言います。 勉強や仕事を行う際、自分の意思でフローに入…

【水って凄い!】水を飲むだけで頭は良くなり肌は美白に、もちろんダイエットにもなります

// ・冷凍庫で冷やしておいたフルーツアイス ・キンキンに冷やした果物 どちらも冷たくて甘くて美味しいですよね。 さて、ここで1つ質問です。 どちらが身体に悪そうですか? おそらくほとんどの人は、フルーツアイスの方が身体に悪いと答えますよね。 そう…

【有酸素運動の50倍!?】最近噂のSIT運動はとてつもない効果を発揮する代物だった

// 運動って様々なメリットを生み出すことはわかっていながらも、中々取り組む気になれませんよね。何せ時間を取られすぎる。 適度な運動をする為に、ランニングするにしても、ジムに行くにしても、最低30分以上の時間を取られてしまいますもんね。 そんなあ…

【驚くほど集中力が身につく】3000時間以上模索して編み出した集中力の高め方 たった4つのテクニックで人生が変わる

// 「好きな時に集中力をコントロール出来る」 もし、このような力が手に入ればどうなると思いますか?あなたは、大抵のことを成し遂げられる気がしませんか? そうなんです。並みのスペックでも、圧倒的集中力を掛け合わせることができれば、最高レベルの成…

【受験生必見】勉強のために睡眠時間は削るべき?15時間以上のの覚醒は状態はほろ酔い状態と同じ?

// Q 勉強のために睡眠時間は削るべきですか? A あなたがショートスリーパーでない限り睡眠時間は絶対に確保して下さい 周りの人が夜3時まで勉強している情報などを聞くと、自分だけこんな風に眠っていて大丈夫なのかな?と思ったりしますよね。でも安心し…